Terapeutyczne właściwości sztuki: czym jest arteterapia?

Sztuka to ogólnym rozumieniu wszelkiego rodzaju dzieła wykonywane różnorodnymi technikami. Mowa tu o artyzmie w formie wizualnej, odbioru słuchowego czy czuciowego. Sztuka jest także dziedziną, która posiada wiele ciekawych cech i zalet. Wykonywanie jej może przynieść ukojenie, relaks czy wyrażenie siebie i swoich emocji. Jak więc można wykorzystać tego rodzaju działania. Jakie terapeutyczne właściwości sztuki można wyodrębnić? Czym jest arteterapia? Gdzie i kiedy ją wykorzystać?

Arteterapia - dziedzina psychologii 

Sztuka to dziadzina, która wyraża się w obrazach, muzyce czy rzeźbie. Choć wielu ludzi uważa, że do wykonywania tego rodzaju dzieł potrzebne są szczególne umiejętności, to w rzeczywistości do tworzenia jej tak naprawdę potrzebne są chęci, kreatywność, wyobraźnia oraz odpowiednie narzędzia. Tak więc można wywnioskować, że sztuka jest tak naprawdę dla wszystkich ludzi. Ponadto artyzm wyzwala wiele pozytywnych cech i emocji. Dlatego tak często wykorzystywany jest w procesach terapeutycznych fachowo określanych, jako arteterapia. Chcesz dowiedzieć się wiecej - przeczytaj czym jest arteterapia na strone SensArte. Na czym ona polega? Czym w praktyce jest?

Dla kogo przeznaczona jest arteterapia?

Określenie to, to nic innego jak leczenie poprzez sztukę. Ale w jaki sposób? Jakie są jej cechy szczególne? Ten ciekawy sposób postępowania to jedna z dziedzin psychoterapii wykorzystywana zarówno u osób z niepełnosprawnościami umysłowymi, fizycznymi, stanami lękowymi, uzależnieniami czy u osób starszych lub samotnych. Dzięki niej możliwe jest zachęcenie do nauki, poznawania świata, zdobywania wielu doświadczeń oraz ich poszerzania czy utrwalania. Terapeutyczne właściwości sztuki pozwalają także wyrazić własne emocje, które niekiedy trudno wyrazić słowami. Dzięki sztuce człowiek bardziej, łatwiej i chętniej otwiera się przed światem. Leczenie poprzez sztukę przynosi pozytywne efekty. O tym jak mogą pomóc Ci warsztaty arteterapeutyczne dowiesz się pod linkiem. Odpowiednio prowadzone zajęcia oraz prawidłowo dopasowane zadania do potrzeb pacjenta, najczęściej skutkują wyjściem z nałogu czy zminimalizowaniem uczucia samotności czy odtrącenia.

Arteterapię można wyrażać poprzez:

• taniec - tworzenie układów choreograficznych, wykonywanie odpowiednio dobranych ruchów do uczuć i emocji, które siedzą w głębi człowieka,
• muzykę - granie na różnego rodzaju instrumentach, komponowanie, tworzenie piosenek czy odtwarzanie znanych już utworów muzycznych pozwala wyrazić siebie oraz określić dane emocje. W tej gałęzi arteterapii ważny jest również śpiew. Pacjenci, którzy śpiewają potrafią ładniej się wypowiadać, dobierać odpowiednie słowa do danej sytuacji lub własnych uczuć i potrzeb.
• bajki - słuchanie, opowiadanie, wymyślanie bajek niesamowicie pobudza wyobraźnie, jednocześnie dając możliwość połączenia nierealnego świata z realnymi emocjami i wrażeniami.

Dlaczego coraz więcej osób w 2025 roku wybiera arteterapię zamiast klasycznych metod?

W 2025 roku rośnie świadomość, że nie każdy odnajduje się w tradycyjnych formach terapii. Coraz więcej osób szuka metod, które pozwalają wyrazić emocje w mniej oczywisty sposób — poprzez malowanie, rzeźbę czy muzykę. Arteterapia daje tę swobodę i dlatego zyskuje tak dużą popularność. To podejście, które pomaga przełamać bariery i otworzyć się na własne przeżycia bez konieczności zamykania ich w słowach. Poniżej znajdziesz film, w którym zobaczysz, jak wygląda arteterapia w praktyce i dlaczego dla wielu stała się ona realnym wsparciem w codziennym życiu.